Produkt zum Begriff Belastung:
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Hansaplast Kinesiologie Blau Sportliche Belastung
Fördert Beweglichkeit & DurchblutungDas Kinesiologie Tape Blau unterstützt die Funktion der Muskeln und Gelenke und kann bei unterschiedlichen Beschwerden und Verletzungen eingesetzt werden. Es fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung und trägt dazu bei, Muskelschmerzen zu lindern. Es dient zur Linderung von Sportverletzungen im Bereich von Hüfte, Rücken, Schulter und kann bei Sehnenscheidenentzündungen und Nervenschmerzen angewendet werden. Auch zur Unterstützung der Lymphdrainage wie beispielsweise bei Ödemen ist das Tape optimal geeignet. Die dargestellten Wirkmechanismen und Wirkungen von Kinesiologie Tapes basieren auf möglichen Tendenzen in Studien, Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie sind nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.95 € -
Hansaplast Compression Socks Sportliche Belastung
Der renommierte Hersteller von Pflaster und anderem Verbandsmaterial Hansaplast bringt mit seinen Compression Socks innovative Socken heraus, die Ihre Gesundheit fördern. Verbraucher tragen diese Compression Socken beim Sport und bei vielen anderen körperlichen Aktivitäten, wie zum Beispiel Garten- oder Hausarbeit. Sie spüren sofort, wie diese Socken die Blutzirkulation unterstützen. Gleichzeitig helfen die Compression Socks von Hansaplast, die Muskulatur zu stützen. Sie genießen darin zugleich ein herrlich unbeschwertes Gefühl, denn das Material schmiegt sich angenehm an.Compression Socks für aktive MenschenHansaplast hat diese neuartigen Gesundheitssocken in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Sportmedizinern konzipiert. Die Compression Socken sind aus hochwertigem Gewebe gefertigt, das dem OEKO-TEX(R) Standard 100 entspricht. Es erweist sich als außerordentlich strapazierfähig und langlebig. Selbstverständlich sind die Kompressionssocken ohne Latex hergestellt und aus diesem Grund sehr hautsympathisch. Sie bekommen die Socken in den Größen M und L. Wetten, dass Sie die Compression Socken nach dem ersten Tragen gar nicht mehr ausziehen möchten?
Preis: 11.99 € | Versand*: 4.95 €
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Was sind effektive Methoden zur körperlichen Regeneration nach intensivem Training oder körperlicher Belastung?
Effektive Methoden zur körperlichen Regeneration sind ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Entspannungsübungen wie Stretching oder Meditation. Zudem können Kaltwasseranwendungen wie Eisbäder oder Kältetherapie, Massagen und aktive Erholung wie leichte Bewegung oder Yoga helfen, die Regeneration zu unterstützen. Wichtig ist auch, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf den eigenen Körper zu hören, um Überlastung zu vermeiden.
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Wie lange dauert die Regeneration des Körpers nach intensivem Training? Was sind effektive Methoden zur Förderung der Regeneration nach körperlicher Belastung?
Die Regenerationszeit nach intensivem Training variiert je nach Trainingsintensität und individueller Fitness. Effektive Methoden zur Förderung der Regeneration sind ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Pausen zwischen den Trainingseinheiten. Zudem können Massagen, Dehnübungen und das Tragen von Kompressionskleidung die Regeneration beschleunigen.
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Wie kann man die Ausdauer trainieren, um länger im Sport oder bei körperlicher Belastung durchzuhalten?
Um die Ausdauer zu trainieren, ist regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren empfehlenswert. Zudem sollte die Intensität des Trainings langsam gesteigert werden, um die Belastbarkeit zu erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig, um die Ausdauer zu verbessern.
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Welche Rolle spielt die richtige Ernährung für Leistung und Regeneration im Sport?
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit im Sport, da sie die Energieversorgung und Muskelregeneration unterstützt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen kann die Regeneration nach dem Training beschleunigen und Verletzungen vorbeugen. Eine individuelle Ernährungsstrategie kann dazu beitragen, die sportliche Leistung zu optimieren und das Risiko von Überlastungsschäden zu reduzieren.
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Uriage Sportliche Belastung 100 ml
Uriage Sportliche Belastung 100 ml
Preis: 22.49 € | Versand*: 4.95 € -
Hansaplast Kinesiologie Schwarz Sportliche Belastung
Fördert die Beweglichkeit & DurchblutungDas Kinesiologie Tape Schwarz unterstützt die Funktion der Muskeln und Gelenke und kann bei unterschiedlichen Beschwerden und Verletzungen eingesetzt werden. Es fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung und trägt dazu bei, Muskelschmerzen zu lindern. Es dient zur Linderung von Sportverletzungen im Bereich von Hüfte, Rücken, Schulter und kann bei Sehnenscheidenentzündungen und Nervenschmerzen angewendet werden. Auch zur Unterstützung der Lymphdrainage wie beispielsweise bei Ödemen ist das Tape optimal geeignet. Die dargestellten Wirkmechanismen und Wirkungen von Kinesiologie Tapes basieren auf möglichen Tendenzen in Studien, Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie sind nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.
Preis: 4.99 € | Versand*: 4.95 € -
Federspanner-Grundgerät, max. Belastung 2600kg
Federspanner-Grundgerät, max. Belastung 2600kg
Preis: 347.75 € | Versand*: 6.49 € -
GLAMORISE Nahtloser Sport-BH für hohe Belastung - Kaffee 100E Damen
Sie überwinden Ihre Grenzen beim Sport. Wir überwinden die Grenzen von Plusgrößen-Sport-BHs. Der BH mit seinen doppellagigen Cups, die von einem gepolsterten Bügel unterstützt werden, gewährt ein hohes Maß an Halt. 47% Polyamid 39% Polyester 14% Elastan
Preis: 68.89 € | Versand*: 0.00 €
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Wie werden Gelenke durch Bewegung und Belastung beeinflusst?
Durch Bewegung und Belastung werden Gelenke besser durchblutet, was die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff verbessert. Gleichzeitig wird die Produktion von Gelenkflüssigkeit angeregt, die als Schmierung dient. Regelmäßige Bewegung und Belastung stärken außerdem die umliegende Muskulatur, was die Stabilität der Gelenke erhöht.
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Wie kann man seine Athletik und körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern?
Um die Athletik und körperliche Fitness zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind wichtig. Es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen und einen Trainingsplan zu erstellen, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Fortschritte zu erzielen.
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Was sind einige wirksame Methoden zur Regeneration nach intensiver körperlicher Belastung?
Einige wirksame Methoden zur Regeneration nach intensiver körperlicher Belastung sind ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und aktive Erholung wie Stretching oder leichte Bewegung. Zudem können Kälteanwendungen wie Kaltwasserbäder oder Eispackungen sowie Massagen zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Förderung der Durchblutung beitragen. Wichtig ist auch, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper zu hydratisieren und die Regeneration zu unterstützen.
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Wie kann man seine Athletik durch gezieltes Training und Ernährung verbessern?
Um die Athletik zu verbessern, sollte man regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining durchführen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten wichtig. Eine gute Regeneration durch ausreichend Schlaf und Erholung ist ebenfalls entscheidend für die Leistungssteigerung.
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