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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern.
Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern. , Der Abstractband zum 26. dvs-Hochschultag, der vom 20. bis 22. September 2023 auf dem Gesundheitscampus der Ruhr-Universität Bochum und der Hochschule für Gesundheit stattfindet, umfasst die Abstracts zu den 6 Keynotes, den 64 Arbeitskreisen, 49 Posterbeiträgen, 10 Workshops sowie weiteren Veranstaltungsformaten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230907, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft#301#, Redaktion: Schlesinger, Torsten~Grimminger-Seidensticker, Elke~Ferrauti, Ferrauti~Kellmann, Michael~Thiel, Christian~Kullik, Lisa, Seitenzahl/Blattzahl: 449, Keyword: Hochschultag; Leistung; Sportwissenschaft, Fachschema: Sport / Theorie, Forschung, Studium, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Warengruppe: TB/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG, Länge: 210, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 587, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 52.50 € | Versand*: 0 € -
Multifunktionale Außenküche mit Aufsätzen: Grillplatte, Paella Pfanne, Back- und Warmhaltehaube, 2-Ring-Brenner, leicht aufzubauen, höhenverstellbar
Die multifunktionale Außenküche für alle Zubereitungsmöglichkeiten Portabel Nr. 1 - KLEIN - GRILLEN-KOCHEN-BRATEN-BACKEN-DÜNSTEN Die multifunktionale Außenküche mit verschiedenen Aufsätzen ist das perfekte Set für alle, die gerne im Freien kochen und g
Preis: 340.99 € | Versand*: 5.95 €
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Warum ist es schwieriger, Kraft aufzubauen als Ausdauer aufzubauen?
Es ist schwieriger, Kraft aufzubauen als Ausdauer aufzubauen, weil der Aufbau von Muskelmasse und -kraft eine höhere Intensität und Belastung erfordert. Krafttraining erfordert oft das Heben schwerer Gewichte oder das Durchführen von Übungen mit hoher Widerstandsstärke, um die Muskeln zu stimulieren und zu wachsen. Im Gegensatz dazu kann der Aufbau von Ausdauer durch längeres und kontinuierliches Training mit moderater Intensität erreicht werden.
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Was sind die wichtigsten Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die wichtigsten Prinzipien des Bodybuildings sind Progression, Variation, Intensität und Erholung. Progression bezieht sich auf die schrittweise Steigerung von Gewichten und Wiederholungen, um die Muskeln zu stimulieren. Variation beinhaltet die Veränderung von Übungen, Wiederholungsbereichen und Trainingsmethoden, um Plateaus zu vermeiden. Intensität bezieht sich auf die Anstrengung und Konzentration während des Trainings, um maximale Muskelstimulation zu erreichen. Erholung ist entscheidend, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Übertraining zu vermeiden. Diese Prinzipien können auf die Ernährung angewendet werden, indem man sich auf eine proteinreiche Ernährung konzentriert, um den Muskelaufbau zu unterstützen, und auf eine ausgewogene
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings umfassen progressive Überlastung, Variation, Intensität und Regeneration. Progressive Überlastung bedeutet, dass die Trainingsbelastung im Laufe der Zeit erhöht werden muss, um Muskelwachstum zu fördern. Variation bezieht sich auf die Notwendigkeit, das Training regelmäßig zu variieren, um Plateaus zu vermeiden und die Muskeln zu stimulieren. Intensität beinhaltet das Training mit hoher Intensität, um maximale Muskelreize zu setzen, während die Regeneration die Bedeutung von ausreichend Ruhe und Erholung für das Muskelwachstum betont. Diese Prinzipien können auf die Ernährung durch eine ausgewogene Zufuhr von Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten angewendet werden, um den Muskela
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings sind Progression, Intensität, Variation und Regeneration. Progression bezieht sich auf die schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung, um Muskeln zu stimulieren. Intensität beinhaltet das Training mit hoher Intensität, um Muskelwachstum zu fördern. Variation bezieht sich auf die Abwechslung von Übungen, um Plateaus zu vermeiden. Regeneration ist wichtig, um den Muskeln Zeit zur Erholung und zum Wachstum zu geben. Diese Prinzipien können auf die Ernährung angewendet werden, indem man eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten konsumiert, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Beim Training können die Prinzipien angewendet werden, indem
Ähnliche Suchbegriffe für Aufzubauen:
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Frubiase Sport Ausdauer 440 G
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit einer Zuckerart (Palatinose) und Süßungsmitteln Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Einmal täglich 40 g (ca.2 gehäufte Esslöffel) in stillem Wasser unter Rühren auflösen und trinken. Wenn das Brausepulver in 500 ml Wasser aufgelöst wird, erhält man eine isotonische Lösung, die eine optimale Aufnahme gewährleistet. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 40 g pro 100 g Brennwert 514 kJ/123 kcal 1286 kJ/307 kcal Fett, davon 0 g 0 g o gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate, davon 26,0 g 65,1 g o Zucker 25,9 g 64,8 g Eiweiß 0 g 0 g Kochsalz 0 g 0 g Salz 0 g 0 g Nährstoffe pro 40 g %NRV* Palatinose 27,4 g ** Vitamin D3 5,0 μg 100% Vitamin B1 4,2 mg 380% Vitamin B2 4,8 mg 340% Niacin 54 mg (NE) 340% Pantothensäure 18 mg 300% Vitamin B6 6,0 mg 430% Folsäure 600 μg 300% Biotin 450 μg 900% Vitamin B12 3,0 μg 120% Vitamin C 180 mg 225% Vitamin E 30 mg (alpha-TE) 250% Calcium 500 mg 63% Kalium 500 mg 25% Magnesium 350 mg 93% Eisen 5,0 mg 36% Zink 5,0 mg 50% Jod 90 μg 60% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Isomaltulose* (Palatinose 68,45%), Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumhydroxidcarbonat, Calciumcarbonat, Säureregulator Trinatriumcitrat Dihydrat, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Aroma ( Limette), Nicotinamid (Niacin), DL-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Eisensulfat, Zinksulfat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Riboflavin-5-Phosphat (Vitamin B2), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Süßstoff Natrium-Cyclamat, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Biotin, Kaliumiodid, Cholecalciferol (Vitamin D3), Cyanocobalamin (Vitamin B12). * Isomaltulose ist eine Glucose -und Fruktosequelle. Allergene: keine Nettofüllmenge: 440 g Brausepulver Aufbewahrungsbedingungen: Kühl (ư°C bis ქ°C) und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Stada Consumer Health Deutschland GmbH Stadastraße 2 - 18 61118 Bad Vilbel Weitere Hinweise: Das Produkt ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nur in der Apotheke erhältlich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Packungsbeilage Stand: 04/2023
Preis: 18.14 € | Versand*: 3.75 € -
Multifunktionale Außenküche mit Aufsätzen: Grillen, Kochen, Braten, Backen, Dünsten - Ø 42 cm - Leicht aufzubauen - Inklusive Zubehör und Tragetasche
Die multifunktionale Außenküche für alle Zubereitungsmöglichkeiten Portabel Nr. 1 - GROSS - Die Portabel Nr. 1 - GROSS - ist die perfekte Lösung für alle, die gerne grillen, kochen, braten, backen und dünsten möchten. Mit diesem Set erhalten Sie eine m
Preis: 265.99 € | Versand*: 5.95 € -
Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Naturafit Sport Ausdauer Drink 350 G
Naturafit Sport Ausdauer Drink 350 G
Preis: 16.64 € | Versand*: 4.99 €
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings umfassen eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiges Training, ausreichende Regeneration und progressive Überlastung. Eine proteinreiche Ernährung ist entscheidend für den Muskelaufbau, während Kohlenhydrate und Fette als Energielieferanten dienen. Beim Training sollten verschiedene Muskelgruppen gezielt trainiert werden, um eine gleichmäßige Entwicklung zu fördern. Die Regeneration ist wichtig, um den Muskeln Zeit zur Erholung und zum Wachstum zu geben. Durch die Anwendung dieser Prinzipien kann Muskelmasse aufgebaut und die körperliche Fitness verbessert werden.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings sind Progression, Überlastung, Variation und Regeneration. Progression bezieht sich darauf, die Trainingsintensität im Laufe der Zeit zu steigern, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Überlastung bedeutet, die Muskeln mit zunehmendem Widerstand oder Gewicht zu belasten, um das Muskelwachstum anzuregen. Variation beinhaltet die Veränderung von Übungen, Wiederholungszahlen und Trainingsmethoden, um Plateaus zu vermeiden und die Muskeln zu stimulieren. Regeneration ist entscheidend, um den Muskeln Zeit zur Erholung und zum Wachstum zu geben. Diese Prinzipien können auf die Ernährung angewendet werden, indem man eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein,
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings sind Progression, Intensität, Variation und Regeneration. Um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern, ist es wichtig, die Ernährung auf einen hohen Proteingehalt und ausreichende Kalorienzufuhr auszurichten. Beim Training sollte auf progressive Überlastung und Intensität geachtet werden, um die Muskeln zu stimulieren und zu wachsen. Regeneration ist entscheidend, um den Muskeln Zeit zur Erholung und zum Wachstum zu geben, daher ist ausreichender Schlaf und Ruhe wichtig. Durch die Anwendung dieser Prinzipien kann der Körper auf natürliche Weise Muskelmasse aufbauen und die körperliche Fitness verbessern.
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Was sind die wichtigsten Prinzipien des Bodybuildings und wie können sie auf die Ernährung, das Training und die Regeneration angewendet werden, um Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern?
Die wichtigsten Prinzipien des Bodybuildings sind Progression, Variation, Intensität und Erholung. Progression bezieht sich auf die schrittweise Steigerung von Gewichten und Wiederholungen, um die Muskeln zu stimulieren. Variation beinhaltet die Veränderung von Übungen, um alle Muskelgruppen zu trainieren. Intensität bezieht sich auf die Anstrengung, die in das Training gesteckt wird, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Erholung ist entscheidend, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Übertraining zu vermeiden. Diese Prinzipien können auf die Ernährung durch eine ausgewogene Zufuhr von Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten angewendet werden. Beim Training sollten verschiedene Übungen und Intensitätssteigerungen berücksichtigt werden
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